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Cherry Fruit in Hindi | चेरी फल की जानकारी हिंदी में

Cherry Fruit in Hindi :- जय हिंद दोस्तों हमारे पृथ्वी में अनेकों प्रकार के फल, फूल, पेड़, पौधे पाए जाते हैं। जिनके माध्यम से हमें ऑक्सीजन, फल, फूल और औषधियां प्राप्त होती हैं। जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक रहता है। और इसी मैं कुछ फल मीठा रहता है, तो कुछ पल खट्टा रहता है। इन्हीं में से एक मीठा फल है चेरी जो स्वाद में काफी मीठा रहता है, और आज हम इसी फल के बारे में पूरे विस्तार से जानने की कोशिश करेंगे।

Information of Cherry Fruit in Hindi | चेरी फल की जानकारी

Cherry Fruit in Hindi

चेरी फल का इतिहास | History of Cherry Fruit in Hindi

पौराणिक कथाओं के अनुसार चेरी फल में अमृत का वास माना जाता है, क्योंकि चेरी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और मीठा रहता है।
सबसे पहले चेरी फल की खेती यूरोप में शुरू की गई थी क्योंकि चेरी की खेती के लिए जो उपयुक्त वातावरण चाहिए वह यूरोपीय देशों में है। इसके बाद संयुक्त राज्य अमेरिका में भी चेरी की खेती की जाने लगी और धीरे-धीरे यह पूरे विश्व में फैल गया
भारत में इसकी खेती जम्मू कश्मीर में की जाती है।

चेरी फल का वैज्ञानिक नाम

चेरी फल के वैज्ञानिक नाम prunus avium है।

चेरी फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व वा विटामिन

पोषक तत्व :- मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, पोटैशियम, जिंक, कॉपर, कैलशियम, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, ऊर्जा, फोलेट, मैग्नीज आदि

विटामिन :- विटामिन ए, विटामिन b6, विटामिन के

चेरी फल के फायदे | Benefits of Cherry Fruit in Hindi

मधुमेह में राहत

चेरी में पोटेशियम, जिंक, कॉपर, कैलशियम आदि भरपूर मात्रा में पाई जाती है। जो मधुमेह को नियंत्रित रखने का काम करती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी

चेरी शरीर के रक्षा के अलावा इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हमें वायरस खांसी से बचाता है, और हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाने का काम करती है।

नींद बेहतर करें

चेरी के रस में ऐसे हार्मोन पाए जाते हैं, जो नींद लगाने में सहायक होती है, जिनको नींद की समस्या है, वह चेरी का सेवन कर सकते हैं।

त्वचा निखारना

चेरी का नियमित रूप से सेवन करने से त्वचा में निखार आने लगता है।

कमर दर्द में राहत

चेरी में आयरन, प्रोटीन, फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाई जाती है, जिसके सहयोग से शरीर में होने वाले किसी भी प्रकार के दर्द को ठीक करने का काम करता है।

पाचन प्रक्रिया में राहत

चेरी में कुछ ऐसे हार्मोन पाए जाते हैं, जो पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम करता है।

कोशिका कैंसर को रोकने में सहायक

चेरी में anticarcinogenic पाया जाता है। जो कोशिका कैंसर को रोकने का काम करती है।

आंखों के लिए रामबाण

आंखों के सूखापन और आंखों की सूजन वा आंखों में होने वाली परत को दूर करता है।

मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है

मस्तिष्क के दक्षता में सुधार और मस्तिष्क को सक्रिय रखने के लिए flavonoids और carotenoids बहुत असरदार होती है। इस प्रकार चेरी मस्तिक से संबंधित समस्याओं को हल करता है।

हृदय को स्वस्थ रखना

चेरी में उपस्थित विटामिन ए, विटामिन b6, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम भरपूर मात्रा में पर स्थित है, जो हृदय संबंधित रोगों से लड़ने का काम करता है।

मोटापा घटाना

चेरी को नियमित रूप से सेवन करने से मोटापा कम होता है।

कैंसर से बचाव

चेरी में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे फास्फोरस, आयरन, कार्बोहाइड्रेट अधिक मात्रा में पाई जाती है, जो कैंसर जैसी भयानक बीमारी से लड़ने में सहायक होती है।

कब्ज में राहत

चेरी का नियमित रूप से सेवन करने से पेट से संबंधित समस्या का समाधान होता है।

नपुंसकता में राहत

अगर आप वैवाहिक जीवन में खुश नहीं है, तो आप प्रतिदिन चेरी का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि इसमें उपस्थित पोषक तत्व और विटामिन ऐसे पाए जाते हैं। जो आपको आंतरिक शक्ति प्रदान करती है।

Cherry Fruit in Hindi

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना

चेरी में anticarcinogenic और आयरन, प्रोटीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, लोहा, भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने का काम करता है।

चेरी फल का नुकसान | Side effects of Cherry Fruit in Hindi

मोटा आदमी चेरी का सेवन डॉक्टर के सलाह के बाद ही करें।

पीरियड्स के समय लड़कियां डॉक्टर की सलाह के बाद ही चोरी का सेवन कर सकते हैं।

चेरी फल खाने का सही समय

विशेषज्ञों का माने चेरी का सेवन हमेशा खाना खाने के ठीक 1 घंटे बाद ही करें, अगर आप खाली पेट चेरी का सेवन करते हैं, तो आपको कब्ज का शिकायत हो सकता है।

प्रेगनेंसी महिलाएं चेरी का सेवन करें कि नहीं

शुरुआती के तीन चार महीने तक आप चेरी का सेवन कर सकते हैं। जिससे आप और आपका बच्चा दोनों ही स्वस्थ रहेंगे। इसके बाद अगर आप चेरी का सेवन करना चाहते हैं, तो एक बार डॉक्टर का सलाह अवश्य लें।

चेरी फल का अन्य जानकारी

  • चेरी फल का उत्पादन सबसे ज्यादा यूरोपीय देशों में किया जाता है।
  • भारत में चेरी का उत्पादन जम्मू कश्मीर, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड राज्यों में किया जाता है।
  • चेरी फल की खेती के लिए उपयुक्त वातावरण ठंडे का मौसम माना जाता है। इसी समय आप इसकी खेती कर सकते हैं।

निष्कर्ष

बहुत-बहुत धन्यवाद दोस्तों क्या आपने हमारा ब्लाग Hindi rother.com को इतना प्यार दिया। मुझे पूरा यकीन है कि आपको हमारा लेख Cherry fruit in hindi की जानकारी अच्छी लगी होगी लगी। दोस्तों अगर हमसे किसी प्रकार की जानकारी छूट गई है तो आप हमें टिप्पणी करके अवश्य बताएं। और ऐसे ही महत्वपूर्ण जानकारी के लिए हमारे वेबसाइट को फॉलो कर सकते हैं।

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